Lunges
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Lunges” er en effektiv øvelse, som styrker de fleste muskler fra maven og ned. Du aktiverer dine baglår, forlår, balder og hofte, samt træner din coremuskulatur omkring ryg og mave. Det er en god øvelse, der minder dig om, at du ikke skal sidde stille for længe ad gangen, men komme op fra stolen og bevæge dig.
