Skuldre
Den for lænden
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Den for lænden” er en god øvelse for netop lændemusklerne. Du træner hele lænderegionen, som kan være hårdt belastet i løbet af en lang dag, med mange gøremål. Skuldre, samt overarmens muskler biceps og triceps trænes også i denne øvelse, når du bøjer og strækker armene frem foran kroppen.
