Kickstarter
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Kickstarter” er en god øvelse, hvor du træner musklerne omkring lænden og i benet, samt balance. Kom op fra stolen og bevæg benene og bindevæv i ryggen. Øvelsen minder dig om, at du skal komme i gang og ikke sidde stille for længe ad gangen.
