Skuldre
Boksning
Beskrivelse
Trin-for-trin
Ekspert råd
”Boksning” er en sjov øvelse der træner dine arme og hele den øvre ryg. Overarmens muskler biceps og triceps er i spil, når du bøjer og strækker armene i bokseslagene. Du har ikke en boksepude at slå på, så det er vigtigt at modstanden i elastikken giver udtrættede muskler efter 30 sekunders boksning.
