Individuel

Bevæg din ryg, føl forskellen

Individuel

Bevæg din ryg, føl forskellen

Individuel

Bevæg din ryg, føl forskellen

Strækøvelser
Adduktorerne

Adduktorerne

Skuldre
Øvre ryg
Baggerslag

Baggerslag

Skuldre
Øvre ryg
Baghånd

Baghånd

Strækøvelser
Baglåret

Baglåret

Bagoverarm

”Bagoverarm” er en god øvelse for de så kaldte ”mormor-arme” eller ”bessefar-arme”, som kan gå hen og blive meget slappe

Skuldre
Øvre ryg
Bent over row

Bent over row” er en god øvelse for skuldre og øvre ryg

Nakke
Skuldre
Blok

Blok

Skuldre
Boksning

”Boksning” er en sjov øvelse der træner dine arme og hele den øvre ryg

Skuldre
Øvre ryg
Bowling

Bowling

Ved du hvad, du leder efter?

Søg efter øvelser…

Ved du hvad, du leder efter?

Søg efter øvelser…

Ved du hvad, du leder efter?

Søg efter øvelser…
Kategorier

Find øvelser efter din fokus

Smerter og ubehag

Få det bedre

Mobilitet og udstrækning

Slap af

Velvære og forebyggelse

Hold dig kørende

Kategorier

Find øvelser efter din fokus

Smerter og ubehag

Få det bedre

Mobilitet og udstrækning

Slap af

Velvære og forebyggelse

Hold dig kørende

Kategorier

Find øvelser efter din fokus

Smerter og ubehag

Få det bedre

Mobilitet og udstrækning

Slap af

Velvære og forebyggelse

Hold dig kørende

Velværebarometer

Hvordan har du det virkeligt på arbejde?

Tjek din sundhed og velvære med vores velværebarometer på få minutter.

Test din velvære

0UD AF 35
Velværebarometer

Hvordan har du det virkeligt på arbejde?

Tjek din sundhed og velvære med vores velværebarometer på få minutter.

Test din velvære

0UD AF 35
Velværebarometer

Hvordan har du det virkeligt på arbejde?

Tjek din sundhed og velvære med vores velværebarometer på få minutter.

Test din velvære

0UD AF 35
FAQ

Ofte stillede spørgsmål om træning

Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?

Se alle spørgsmål

Hvad får virksomheden ud af træning hos RedMinKrop?
Hvordan foregår træningen i praksis?
Skal man skifte tøj eller blive svedig?
Hvor meget tid kræver træningen?
Skal man være i god form for at deltage?
FAQ

Ofte stillede spørgsmål om træning

Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?

Se alle spørgsmål

Hvad får virksomheden ud af træning hos RedMinKrop?
Hvordan foregår træningen i praksis?
Skal man skifte tøj eller blive svedig?
Hvor meget tid kræver træningen?
Skal man være i god form for at deltage?
FAQ

Ofte stillede spørgsmål om træning

Har du spørgsmål til, hvordan træning fungerer i praksis?

Se alle spørgsmål

Hvad får virksomheden ud af træning hos RedMinKrop?
Hvordan foregår træningen i praksis?
Skal man skifte tøj eller blive svedig?
Hvor meget tid kræver træningen?
Skal man være i god form for at deltage?
Kontakt os

Klar til at give dine medarbejdere mere energi?

Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.

Kontakt os

Klar til at give dine medarbejdere mere energi?

Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.

Kontakt os

Klar til at give dine medarbejdere mere energi?

Kontakt os for at høre mere, booke en uforpligtende samtale, eller for at få et tilbud på firmamassage.

Øvelser

Velværetesten