Ergonomi i udvikling
Afholdes af
Søren Hald
Varighed
1 time
Hvorfor er “den rigtige arbejdsstilling” ikke længere svaret? Dette foredrag dykker ned i, hvordan ergonomi har udviklet sig, og hvorfor variation og kapacitet er vigtigere end perfektion. Den “rigtige” arbejdsstilling har fyldt meget, men i dag ved vi at kroppen reagerer på belastning, ikke regler.
Foredragets hovedemner:
Ergonomiens udvikling og moderne ergonomiforståelse
Belastning frem for regler
Variation og bevægelse
Kapacitet og robusthed
Myter og moderne evidens
Hvad handler foredraget om?
Ergonomi i forandring – intet er som i gamle dage (det er meget bedre)
Ergonomi i 2026 handler ikke længere om at “sidde rigtigt” eller “løfte korrekt”. Hvis det var hele forklaringen, havde vi sluppet for smerter og arbejdsskader for længst.
I dette foredrag tager vi et inspirerende og underholdende kig på, hvordan ergonomi, arbejde og trivsel har ændret sig gennem de sidste ca. 40 år og hvorfor mange arbejdspladser stadig bruger løsninger, der passer bedre til “dengang vi havde telefax”, end til virkeligheden i dag.
Med ny forskning, praksiseksempler og et glimt i øjet nedbrydes gamle ergonomimyter, og der stilles skarpt på, hvad der faktisk virker i dag:
Den ergonomiske cocktail-effekt – når mange små belastninger tilsammen bliver til et stort problem.
Guldlok-princippet – ikke for lidt, ikke for meget: balancen mellem hvile, variation og bevægelse.
Rigtig rådgivning – hvorfor “den korrekte stilling” ikke findes, og hvad man skal gøre i stedet.
Det uforløste potentiale – hvordan vores tanker og viden påvirker smerteoplevelse og trivsel.
Brug kroppen! – fordi fysisk kapacitet falder med alderen, men kan bevares gennem aktivitet.
Foredraget veksler mellem faglig indsigt, humor og dialog, så deltagerne både bliver klogere, udfordret (på en rar måde) og inspireret til at handle smartere i hverdagen.
Praktisk element
Foredraget indeholder en aktiv del, hvor deltagerne introduceres til enkle og effektive elastikøvelser målrettet de mest belastede områder i arbejdslivet. Øvelserne kan udføres i arbejdstøjet og tilpasses forskellige fysiske niveauer.
Alle øvelser er efterfølgende tilgængelige via RedMinKrops’s træningsportal, så indsatsen ikke stopper, når foredraget slutter.
Hvad tager deltagerne med sig?
Ny forståelse af ergonomi i 2025 – og hvorfor “gamle løsninger” ikke altid løser “nye problemer”
Konkrete redskaber til at skabe variation og fysisk velvære på arbejdspladsen
En mere nuanceret forståelse af smerter, trivsel og belastning (uden at det bliver klinisk og tungt)
Motivation til at styrke både kultur og krop på arbejdspladsen
Hvornår er dette foredrag det rigtige valg?
Når I:
Oplever fysiske gener og vil have en mere moderne forståelse af, hvorfor det sker
Er trætte af ergonomi, der ender som “en plakat på væggen og en ny stol”
Vil have et oplæg, der både kan samle medarbejdere og give ledere/AMO noget at arbejde videre med
Ønsker inspiration til at tænke ergonomi som noget dynamisk: balance, variation, bevægelse og bevidsthed
Foredraget passer til medarbejdere og ledere i alle brancher, hvor fysisk belastning, trivsel og arbejdsmiljø er relevante temaer.